sultanbeyli escort kartal escort maltepe escort tuzla escort ataşehir escort ümraniye escort pendik escort
ANA SAYFA > ARAŞTIRMA > İş Yerinde Nasıl Daha Mutlu Olabiliriz?

İş Yerinde Nasıl Daha Mutlu Olabiliriz?

354
A+ A- Sesli Dinle
PAYLAŞ
İş Yerinde Nasıl Daha Mutlu Olabiliriz?

İş hayatı her zaman keyifli olmayabiliyor ve bu durumla başa çıkmak git gide zorlaşabiliyor. Gelin iş yerinde daha mutlu olabilmek adına bu adımları uygulayalım...

Gününüzün büyük bir kısmını iş yerinde geçiriyorsunuz ve haliyle çalıştığınız ortamda kendinizi daha iyi hissetmek istiyorsunuz. Ancak ilgilendiğiniz projeler, bakmanız gereken onlarca e-mail, müdürünüz istediği acil dosyalar derken her şeyin sizin lehinize gittiğini düşünüyor ve motivasyonunuzu kaybedebiliyorsunuz. Gün sonunda iş yerinde yaşadığınız sıkıntıları ve stresi eve getirmek istemiyorsanız bu adımlar tam size göre...

Öncelikle biraz basit düşünün, işe küçük adımlarla başlamak daha iyi olacaktır.

1) Sağlıklı Beslenin

Tükettiğimiz yiyeceklerin ruh halimizi etkilediğini biliyor muydunuz? Daha sağlıklı beslenmek sizi daha mutlu edecektir. Bu sebeple yiyecek içecek seçiminde en sağlıklı olanları tercih etmeye özen gösterin.

 

2) Egzersiz Yapın

Egzersiz yapmanın endorfin salgılayarak ruh halimizi düzenlediğini göz ardı etmemek gerek.  Bir de uzun saatler masa başında vakit geçirdiğinizi varsayarsak egzersiz yapmak size iyi gelecektir.

 

3) Yürüyüşe Çıkın

İşe gidip gelirken veya öğlen aralarında imkân buldukça yürüyüş yapmaya çalışın. Hiç olmadı ofis içerisinde yürüyün. Yürümek daha yaratıcı olmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olacaktır.

 

4) Kişisel Gelişiminize Özen Verin

Kariyeriniz için kendinize yönelik çalışmalar yapın.  Daha rahat bir kafayla okumayı düşündüğünüz o kitabı okuyun. Ne zamandır aklınızda olan sertifika programlarına yeniden bir göz atın.

 

5) Çalışma Arkadaşlarınızı Daha Yakından Tanıyın

Her gün saatlerce beraber vakit geçirdiğiniz iş arkadaşlarınızı daha yakından tanıma fırsatları yaratın. İş dışında da sosyalleşmek adına planlar yapın.

 

 

PAYLAŞ
Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0
Önceki Haber Devlet Memur Alımına Başladı!
Sonraki Haber İngiltere’de Yapay Zeka ve Yüz Analiz Teknolojisi İle İş Görüşmeleri Çağı Başladı

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor

BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

Anket

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?